Monday 24 september 2018
logo 239x150headerpng 300x152

In 2015 werd een ambitieus ‘start-to-run 5km’ project gestart. Daarvoor ging de organisatie op zoek naar gemotiveerde pmMS die onder wetenschappelijke begeleiding een start-to-run trainingsprogramma van 12 weken wilden volgen met als einddoel 5 kilometer te kunnen lopen. Na het afnemen van een inspanningstest bij de start van de trainingsperiode werd een individueel trainingsprogramma uitgewerkt dat thuis uitgevoerd kon worden. Op het einde van de trainingsperiode werd opnieuw een inspanningstest gepland om na te gaan of de fysieke fitheid verbeterd was. Daarnaast werden voor en na het trainingsprogramma metingen voorzien omtrent het wandelpatroon, dubbeltaken (bijvoorbeeld wandelen en luisteren) en andere parameters. De trainingsbegeleiding en de metingen gebeurden onder begeleiding van een Move To Sport -bewegingscoach in samenwerking met onderzoekers van de Universiteit Hasselt.


# Title Size Hits Download
MS Start-to-Run 5km 957.63 KB 83 Download Preview
­